Les séances de coaching permettent à la personne coachée de :
- mieux se connaître,
- comprendre et accepter son mode de fonctionnement,
- trouver ses propres réponses et solutions,
- envisager de nouvelles façons de faire,
- surmonter ses propres freins,
- passer à l’action.
Elles contribuent également à :
- libérer le potentiel qui est en elle,
- explorer et articuler ses propres sentiments, blocages et possibilités,
- développer son énergie et sa motivation,
- encourager la créativité,
- favoriser la confiance et l'ouverture,
- entretenir un changement durable.